拉伸与柔韧性教练
利用移动专业知识扩大您的影响力。
这种专业化训练你增强灵活性，降低受伤风险，提高表现，
让你成为恢复的首选资源。
担心学不会？
我们把‘专业’翻译成了“人话”
- 不懂肌肉解剖？没关系，我们要的是‘找对感觉’
- 怕把人拉伤？我们有独创的‘红绿灯’安全评估法则
- 不仅教你动作，更教你如何发力、如何呼吸，像学车一样有标准流程
- 课程大纲（模块化展示，体现阶梯式教学）
PNF课程设计理念
特色教学
- 去学术化教学： 不讲枯燥理论，只讲实操场景。
- 视频纠错库： 收集了100个新手最爱犯的错，我们教你如何避坑。
- 复训支持： 学完忘了吗？视频库永久回看。
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